viernes, 6 de enero de 2017

BATIDO DE YOGURT FRUTA Y AVENA

Empezamos el año muy sanos y va a ser con un batido es de los muchos que tomo para desayunar, para las que conoceis la dieta de los puntos este batido es genial solo por dos puntos, esta dieta la hice el año  pasado y va genial no se pasa hambre y adelgaze 15 kilos así que vamos a empezar este año con ella a ver si me quito 5 que me faltan jejjejej os dejo el video en mi canal por si quereis verlo iré subiendo alguno más
 Y si os gusta no olvideis que podeis suscribiros al canal todas las semanas subo dos recetas  espero que os gusten






INGREDIENTES

  • 1 yogurt 0/0 
  • 1 plátano
  • 1 pera
  • 1 manzana
  • 1 cucharada de avena
  • leche si te gusta mas liquido
PREPARACION

Simplemente pelamos la fruta y troceamos ponemos todos  los ingredientes en el vaso de la batidora y batimos servimos en un vaso y listo para degustar.

Por tan solo dos puntos tenemos un batido muy sano y delicioso

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BUEN PROVECHO

5 comentarios:

  1. ¡¡Hola Nati!! Pues cuidarse así es un placer, pues es un batido riquísimo. He oído hablar de la dieta de puntos, pero no sé muy bien en qué consiste, pero si no se quita ningún alimento imprescindible y no se pasa hambre, ya suena muy bien. Y más si de vez en cuando te puedes dar un capricho. Besitos.

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  2. Un maravilloso batido y de lo más sano y rico, me encantan estos batidos caseros siempre tan sanos y ricos, así da gusto comer porque ierdes y comes de maravilla...Bess

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  3. Un rico batido, muy sano y seguro que está muy bueno.
    Besoss

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  4. Hola Nati, yo lo preparo en casa pero pongo a cocer la avena antes, solo un poco de agua, canela y clavo y cuando esta cocida la cuelo y la agrego a la fruta cuando se ha enfriado y listo, así se digiere mejor, esto para quienes tienen una digestsion dificil y se quieren cuidar. Un abrazo

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